jak stosowac

[...] kombinacji m.in więcej tluszczy zamiast węgli; mniej białka; jeden dzien maks węgli,drugi 50%,trzeci samo białko,no i ciągle nic.. to było bardzo dziwne. dlatego teraz próbuje IF no i jak na razie idzie ok, wiem że poczatkowo to woda i dlatego czekam do momentu gdy waga zacznie wolniej spadać albo czego mam nadzieję się nie doczekam- stanie.

[...] problem z ładami na bokach i wg BioSigu problem leży właśnie w insulinie. Na początek chcę zrobić długą redukcję (oczywiście z przerwami by podnieść metabolizm) i zobaczyć jak się ma sprawa z fałdami po redukcji. To może następne pytanie: 1: Czy jest Ci znane zjawisko bezinsulinowego transportu glukozy ? Christian Thibaudeau twierdzi że podczas [...]

No i właśnie w tym cały problem....chodzi o bardziej o kasę ,a nie sam sprzęt. Ja nie podnosiłem kwestii finansowych,ale przydatności. I tak jak napisałem wcześniej,,Najważniejszą zaletą tego sprzętu ,jest fakt że mamy kontakt z sporo większymi ciężarami niż nasze maksy,, i o to biega.Oczywiście również uważam że faza dolna jest najważniejsza. Ale [...]

wezme jednak tego shotguna i green magnitude . jak dlugo to stosowac i ile puszek kupic na 1 cykl ?

[...] podczas całego cyklu esseliv(początkowo 600 mg 3 razy na dobę, w leczeniu podtrzymującym 3 razy na dobę 300 mg) essentiale(2 kaps. 3 razy dziennie, następnie 1 kaps. 3 razy jako dawkę podtrzymujące) Liv 52(2-3 tabletki 3-4 razy dziennie) hepatil(1 do 2 tabletek 3 razy na dobę) sylimarol(dawkowanie 210-280mg dziennie) Ale jak jest z [...]

pomozcie bo mam kreatyne mam brac dwie tabletki przed i po treningu? i co dziennie cwiczyc czy nie i czy w dni nie treningowe tez zazywac? i jak dlugo moge stosowac kreatyne bo podobno sa jakies fazy - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - czy moge pic wode poczas treningu ? jesli biore kreatyne? Zmieniony przez - CreA w dniu 2008-02-29 15:45:20

[...] skrzydełek nosa, powiek i ust. Po około 0,5 godzinie żel zmyć ciepłą wodą lub tonikiem. Stosować jeden raz dziennie przez okres jednego tygodnia. Jeśli nie występują działania niepożądane, kontynuować leczenie stosując lek 2 razy dziennie aż do ustąpienia zaskórników. Nie możemy być mądrzejsi od Farmaceutów, stosuj jak pisze na ulotce .. ;]

Dziś 4 dzień powyższego treningu. Na razie trenuje codziennie + a6w. Od kąt zacząłem treningi czuje bój mięśni - nie ma się co dziwić moje ciało nie było przyzwyczajone do wysiłku. Jak już pisałem trenuje 4 dni (sobota, niedziela, poniedziałek, wtorek) wydaje mi się, że wszystko wykonuje poprawnie. Czy ten trening rozwojowy ma na celu nauczenia [...]

[...] zdrowymi tłuszczami. Węglowodany bede jadł tylko rano, przed treningiem, po(carbo) i w posiłku poteeningowym, reszte energi stanowią tłuszcze. Moim celem jest budowanie masy jak najczystszej i zrzucenie troche niechcianego tłuszczyku, niejest tego az tak duzo zebym musial stosowac redukcje. Kazdy posiłek jem co 3h. Waze 83kg zapotrzebowanie kcal [...]

zapomnialem dopisac ze dieta tez jest;)ale czy moge tak stosowac mutant z no xplode? i jak dawkowanie wg. producenta czy macie jakies inne propozycje. wszystko rozważę;)

Czy można łączyć razem amino nox z weider z kreatyną weider pure creatine caps? I czy stosować przed treningiem 30/40 min tak jak podają np 6 kap amino i np 4 KP kreatyny

W DNT nie musisz stosować Bcaa Xtra, za to w treningowe możesz dać 30 g. To wszystko zależy jak chcesz rozłożyć porcje. Ustal sobie ile chcesz przed/w trakcie/po treningu i wtedy zsumuj.

[...] musi być kwiat głogu?? Jaka jest różnica? Jaką dietę stosować przy tym? Co dokładając do tego powoduje zwiększone efekty?? Pozdrawiam i z góry dziękwa :):) czekam na odpowiedzi :) Mam akredytacje, mam swoją nację, która mknie jak ekspres przez hiphopowe stacje, wchodze w tonacje i oceniam sytuacje.Pozdrowienia dla wszystkich forumowiczów. POKÓJ

[...] spada on tam gdzie chcemy, Mozna oczywiscie stosowac pasy wyszczuplajace, do miejscowego przegrzania i uwalniania czasteczek tluszczu, ale jednak nie jest to tak skuteczne jakbysmy chcieli. W dziale fitness, jest zbior najciekawszych artykulow zrobiony przez Si2uiel'a. Poszukaj tam, bo napewno jest tam duzo (o ile juz tego nie zrobiles). A jak [...]

oczywiscie ale sa na to dowody zekreatyne lepiej stosowac przed treningiem inni jeszcze twierdza ze nic nie daje takich efektów jak kreatyna spozywana w nocy ( 3-4godzina) członek-mafia.suple.hardcor.pl atleta.pl -najbardziej szczery i uczciwy dealer odzywek w necie ****************************** NACZELNIK DZIAŁU SUPLEMENTACJA [...]

Stamina booster ciekawy sklad. Ja wlasnie zamowilem dzisiaj :)Za to opinie ma raczej slabe :-P Beta-Alanine wez :-)) Ja spotkalem sie tylko z dobrymi opiniami. No ale nic niedlugo sie przekonam. Chociaz i tak spodziewam sie stosowac dawki 20 g nie 10g tak jak zalecaja

Czy powinienem stosowac powtorzenia wymuszone???albo super serie??? Jak to ma wyglaac bo czytam posty i juz głupieje tyle tego jest.........

Heja !!!!!! Wiec odpowiadm: Mam 23lata 189cm wzrostu i 91kg wagi. Trenuje długo ale nie systematycznie i moje treningi nie byly prowadzone według jakiegos konkretnego plan.Trenuje od kilku lat ale mnialem w tym czasie kilku miesieczne przeryw np. na wakacje i pozniej znow zaczynałem, znowu jakies przerwy i tak w koło...... Najdłuzej [...]

[...] jestem nieźle zbudowany (182cm wzrostu,118cm obw. w klacie,owiele za duży brzuch), chciałbym to wykorzystać.Nie mam czasu na nic.Jestem "nowy", zupelnie zielony w tej materii i wasze opisy niewiele mi mówią.Możecie konkretniej mi objaśnić jak trenować i jakie środki stosować.Będe wam miezmiernie wdzieczny.Wielkie, wielkie dzięki!!!

Dzięki za odpowiedź. Jak powinienem dawkować kreatynę aby po (przykładowo pół rocznej sesji) wszystko ze mnie nie zeszło. Kiedy odstawiłem kreatyne ostatnim razem to wszystko ze mnie zeszło, czytałem gdzieś w internecie że trzeba ją odpowiednio dawkować i stosować inne trening w trakcie sesji i po ale niestety nie znalazłem nigdzie konkretów. Czy [...]